Отзывы

Ольга

 «...Я БЛАГОДАРНА НАШЕМУ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ ТРЕНЕРУ РАВИЛЮ САМАНОВИЧУ ЗА ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ НАС ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!...»

Ольга, 37 лет

Мне 37 лет с хвостиком. Я очень люблю заниматься спортом. Прослышав про занятия фитнес-йогой в центре «Harmonia», долгое время не могла решиться на занятия, все откладывала и откладывала, а потом решилась. И остановиться уже не могу. Одной тренировки в неделю мне мало. Во время занятий получаю максимальный заряд энергии, настроения. Групповые занятия позволяют расслабиться после напряженных часов работы, что благотворно влияет на нервную систему.
Группа, в которой я занимаюсь, смешанная. Как правило, мужчины на занятиях с прекрасной половиной человечества чувствуют себя немножечко смущенными, также и наоборот.. Прекрасно спланированные занятия не позволяют испытывать какие-либо неудобства.

Начала заниматься с июня 2013 года. За это время увиделя себя с другой стороны. Обрела легкость, сбросила чуть-чуть вес, благодаря занятиям подтянула мышцы живота, рук, ног, и это заметили окружающие. Всех сотрудников своег отдела «подбиваю» на гибкий и здоровый образ жизни.
У моего сына (ему 10 лет) проблемы с позвоночником. И он с удовольствием ходит на занятия. Пока что-то не получается, где-то ленится, но желание заниматься есть.

Я благодарна нашему замечательному тренеру Равилю Самановичу за желание сделать нас здоровыми и красивыми!





22DSC05556.jpg

 «...ДЛЯ СЕБЯ Я СДЕЛАЛА ВЫВОД: ЕСЛИ ЗАНЯТИЯ ГИМНАСТИКОЙ СТАНУТ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ ОБЕСПЕЧЕНО!...»

Екатерина, 29 лет

Малоподвижный образ жизни, связанный с трудовой деятельностью, постоянная работа за компьютером стали сказываться не лучшим образом на состоянии здоровья в целом. Пять месяцев назад эти мысли привели меня в центр развития «Harmonia». Первым моим посещением в этом центре было занятие по суставной гимнастике у Равиля Самановича Сабирова. Уже после первых занятий желание заниматься у него в группе окрепло в сознании. На занятиях у Равиля Самановича очень положительная энергетика, поэтому посещаю их с большим удовольствием. Занятия проходят всегда на одном дыхании и способствуют восстановлению сил после трудового дня.
Еще меня привлекает то, что Равиль Саманович постоянно контролирует правильность выполнения движений, устанавливаемую нагрузку. 
Занятия дают ощущение легкости движений и бодрости, приносят радость и отличное настроение! Рекомендую всем, имеющим проблемы с позвоночником, суставами, хотя бы попробовать заниматься по данной методике, и при должном усердии и с верой в результат, эффект будет положительным! Для себя я сделала вывод: если занятия гимнастикой станут образом жизни, здоровье и долголетие обеспечено!






333DSC05586.jpg

 «...ПРИХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ....»

Ирина, 52 года

Меня зовут Ирина, мне 52 года. Мне всегда больше всего нравилась гимнастика. В разные годы я занималась шейпингом, аэробикой, каланетиком. Конечно, ритмичные упражнения под музыку – это прикольно, только к 50 годам я поняла, что многие суставы у меня не работают, потому что данные занятия не развивают самое главное – суставы. Мне повезло, я узнала про гимнастику Сабирова Равиля. За два года занятий у меня есть значительный результат. Когда ты владеешь своим телом, это не может не радовать.
Приходите заниматься в любом возрасте, и результат не заставит себя ждать!





DSC05527(2).jpg

«...САМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ, ЧТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НЕ «ВЫЖАТЫМ ЛИМОНОМ», А ПОЯВЛЯЕТСЯ ЛЕГКОСТЬ И ПОДЪЕМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ!...»

Наталья, 56 лет

Занимаюсь в центре «harmonia» с февраля 2013 года. Я хочу выразить глубокую благодарность и сказать «огромное спасибо!!!» тренеру Сабирову Равилю Самановичу. За это время я похудела на 28 кг (!), перестала болеть, прошел мой хронический бронхит и не беспокоит астма, изменилась осанка. Считаю, что тренер Сабиров Р.С. очень грамотно ведет тренировки. Подбирает упражнения соответственно возрасту и физической подготовке каждого, постепенно увеличивая нагрузку. А самое удивительное, что после тренировки чувствуешь себя не «выжатым лимоном», а наоборот, появляется легкость и подъем жизненной энергии, улучшается настроение!




DSC05519(2).jpg

«...С КАЖДЫМ ДНЕМ ПОЯВЛЯЕТСЯ ГИБКОСТЬ, ПОДВИЖНОСТЬ, СИНХРОННОСТЬ ДВИЖЕНИЙ...»

Татьяна, 56 лет

Занимаюсь у Равиля Самановича еще совсем не много времени. Но уже стала лучше чувствовать и понимать свое тело. Перестали мерзнуть ноги, больше нет покалывающих болей в ступнях по утрам. А после занятий всегда остается ощущение радости, бодрости, прилива энергии. И с каждым днем появляется гибкость, подвижность, синхронность движений и с каждым днем становится легче выполнять упражнения.





DSC05523(2).jpg

«...И НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬСЯ ОПТИМИЗМУ, МУДРОСТИ И НЕВЕРОЯТНОЙ ПОДВИЖНОСТИ РАВИЛЯ САМАНОВИЧА...»

Александр, 37 лет

Вот уже больше месяца я занимаюсь в группе производственной гимнастики для людей умственного труда у Равиля Самановича. Мне 37 лет, и малоподвижный образ жизни, связанный с работой и учебой, не лучшим образом сказывается на организме в целом. От своих коллег я узнал о группе производственной гимнастики и услышал множество восторженных отзывов, но как человек скептически настроенный, решил убедиться на собственном опыте. Посещая занятия, не переставал и не перестаю удивляться оптимизму, мудрости и невероятной подвижности Равиля Самановича! Разница у нас в возрасте почти 20 лет, а я по сравнению с ним чувствую себя полной развалиной... Все познается в сравнении, и уже после первой тренировки окончательно осознал необходимость серьезной работы над собой.



DSC05526(2).jpg

«...МЕТОДИКА УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»

Мария, 23 года

Посещаю занятия в центре «harmonia» не так давно, но очень довольна. Тренер – прекрасный и очень приятный человек. Внимательно следит за правильностью выполнения упражнений, объясняет, если мы делаем что-либо не так. Уделяет мне особое внимание, так как у меня искривлен позвоночник. За короткий промежуток времени занятий с Равилем Самановичем я заметила улучшение осанки. Как я начала заниматься, почувствовала, что тело становиться более гибким, хочется все время держать спину прямо, дышать размеренно. Данная методика улучшает качество жизни. Всегда с удовольствием прихожу на занятия даже после тяжелого трудового дня. Дружелюбная обстановка и полное погружение в тренировку восстанавливает силы и здоровье.



DSC05514(2).jpg

«..ХОЧУ ЖИТЬ ДОЛГО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!»

Евгения, 72 года

Мне 72 года, а я могу позволить себе и лыжи, и коньки, и байдарки – все благодаря гимнастике Равиля Сабирова. Каждая тренировка дарит мне целый час полного счастья, когда я думаю только о себе любимой, холю и лелею каждую мышцу, каждую косточку, каждый суставик. Чтобы они меня не подводили. Хочу жить долго и с удовольствием!





DSC05529(2).jpg
«МОЙ ВЫВОД – НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ НАДО 
ЧЕМ РАНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ...» 

Галина, 62 года

Мне 62 года. Начала заниматься в 60 лет. Конечно, за два года успехи есть. Но хочу сказать другое. Занятия с Равилем Самановичем явились для меня индикатором моих физических проблем. Постепенно они начали проявляться: то одно начинало болеть, то другое. Думаю, без занятий они проявились бы позже, когда я не смогла бы ходить на тренировки, и тода пришлось бы лечиться лекарствами.. А теперь постепенно с ними удается справляться. 

Мой девиз – начинать заниматься надо чем раньше, тем лучше, когда еще нет серьезных проблем с позвончником и суставами. И не поддаваться плохому настроению, если идти на занятия не хочется.


DSC05367(2).jpg
« Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ТРЕНЕРУ РАВИЮ САМАНОВИЧУ САБИРОВУ»

Галина, 54 года


Резко заболела спина. При ходьбе и, когда сидела, испытывала боль; больше кружки чая держать ничего не могла. Бросила все занятия спортом и танцами. И все-таки решила попробовать занятия гимнастикой по методике Равиля Сабирова. Первые занятия меня научили правильно для позвоночника стоять, приседать, вставать, поднимать что-то... И я постепенно ожила. После двух лет занятий у меня спина стала ровной, а я знаю, что исправить спину любой другой гимнастикой очень сложно. Я очень благодарна тренеру Равилю Самановичу Сабирову!

Еще хочу сказать, сто после гимнастики чувствуешь бодрость и прилив сил; и еще: благодаря правильному дыханию гимнастика регулирует давление (повышенное понижает, пониженное повышает).




«...НА ВОПРОС, ВОЛНУЮЩИХ МНОГИХ, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И
 СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ, Я МОГУ ОТВЕТИТЬ: «Я ЗНАЮ КАК!»

Константин, 45 лет

Свое ознакомление с методикой Р.С.Сабирова я начал более четырех лет тому назад. Цель занятий была одна – общее укрепление организма. Система удивила своей уникальностью. Она подходит абсолютно всем возрастным категориям. Уровень нагрузки мышц, суставов, сухожилий и связок во всех комплексах упражнений очень лекго корректируется персонально под каждого человека.

Детально прорабатывается такой важнейший аспект, как правильность дыхания. Ни один увиденный и примененный мной до этого комплекс упражнений не давал понимания важности дыхания, объяснения способов дыхания, правильности его выполнения.

Сыновья в возрасте 11 и 14 лет занимаются у нашего тренера в центре «harmonia» восточными единоборствами с обязательным применением методики оздоровления и радуют меня своим хорошим здоровьем, физической силой и отличной учебой в школе.

Однозначно теперь могу сказать, что на вопрос, волнующих многих, как быть здоровым и сохранять свое здоровье, я могу ответить: «Я знаю как!»



«...И НАШ ДЕВИЗ: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -
ПРАВИЛО ДЛЯ НАШЕЙ СЕМЬИ»

Кристина, 35 лет

Мы вместе с мужем Вениамином занимаемся в центре «harmonia» у Сабирова Равиля Самановича. К нему меня привело желание заниматься здоровьем нашей семьи. Муж много работает и поддерживать внутренние энергетические силы ему просто необходимо. А нашим троим детям мы хотим дать достойное развитие. И методика нашего тренера хороша тем, что к каждому человеку здесь индивидуальный подход исходя из его возраста, здоровья, образа жизни! Проблем со здоровьем у нас нет, потому что мы думаем о своем здоровье, и наш девиз: здоровый образ жизни - правило нашей семьи!